Nike Training Club: Wellness

Nike Training Club — это больше, чем просто тренировки. Спорт улучшает мотивацию и помогает развить физическую силу. Упражнения выполняются под руководством сертифицированных инструкторов.


Тренироваться можно дома, в зале и на свежем воздухе. Наши планы тренировок помогут тебе достичь любой цели, а советы инструкторов позволят использовать приложение максимально эффективно. Выбери план тренировок для укрепления отдельных мышц или общего тонуса. Йога зарядит тебя энергией. В приложении Nike Training Club ты найдешь для себя всё необходимое.


5 преимуществ для пользователей Nike Training Club:
- Для всех атлетов. Фитнес для любого уровня: от начинающих до профессионалов. Каждый день можно пробовать что-то новое: следуй за вдохновением, выбирая тренировки разных уровней сложности для отдельных групп мышц.
- Тренировки в зале и дома. Программа тренировок максимально эффективна и для тех, кто занимается дома без снаряжения, и для тех, кто ходит в спортзал с тренажерами.
- Короткие и длинные сессии. У тебя всего 15 минут для занятий? Вполне достаточно, если сконцентрироваться. А если времени больше, выбери 45-минутную программу.
- Все виды тренировок. В приложении есть разнообразные типы занятий: йога, силовые упражнения и упражнения на развитие гибкости, кардиотренировки. Выбор за тобой!
- Больше, чем просто тренировки. Тебе доступны советы экспертов по питанию, восстановлению, здоровому сну и мотивации, помогающие достичь целей.


Приложение создано для всестороннего развития силы. Скачай Nike Training Club прямо сейчас — тренируйся и наслаждайся результатами.


ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕХ
- Разнообразие программ: силовые тренировки дома и в зале, упражнения для развития гибкости, йога — всё это на твоем смартфоне.
- Еженедельные обновления: новые видео от любимых инструкторов и музыка, специально подобранная для каждого занятия.
- Регулярно тренируйся и развивай здоровые привычки: создай собственную программу и получай уведомления.


ФИТНЕС И ПИТАНИЕ
- Советы инструкторов. Узнай больше о мотивации, движении, питании, восстановлении сил и здоровом сне.


МОТИВАЦИЯ
- Новые тренировки, вдохновляющие истории и полезные советы по здоровому образу жизни.
- Следи за обновлениями NTC: советами, рекомендациями и другими темами.


ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
NTC для Apple Watch позволит полностью сконцентрироваться на тренировке. Ты сможешь легко переключаться между упражнениями и делать перерывы, отслеживая пульс и расход калорий.


Nike Training Club можно синхронизировать с Apple Health для регистрации данных о тренировках и пульсе. Во время тренировок можно также слушать музыку в Apple Music.


Nike Training Club — полноценный виртуальный фитнес-тренер. Скачай приложение прямо сейчас и стань частью сообщества Nike.